公司新闻/News

  1. 足球新闻
  • 做单杠大回环的动作要领是什么?

  • 作者:澳门十三第-澳门十三第娱乐官网-澳门十三第娱乐网址    发布时间:2020-02-08 09:31:15    来源:澳门十三第-澳门十三第娱乐官网-澳门十三第娱乐网址    浏览:8
  •   

      做单杠大回环时在下摆至离最低点30度夹角处有一个向下甩腿的动作,上摆至过水平位后有一个挺腹(向前回环)或甩背(向后回环)的动作;同时两肩要顶起来。不知你基础怎样?初练要打好基础(最好能双力臂上10个以上),不要急于求成,最好做一个保护带,手上抺一点镁粉。注意运动安全。坚持做一些安全的健身锻炼已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起匿名用户